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      無糖食品如何選擇?注意事項你清楚嗎?

      來源:http://www.almostheeled.com/news430936.html    發布時間:2020-8-4 10:20:00

             沈陽無糖食品的出現可以說是很多糖尿病患者的福音,我們都知道如果患有糖尿病,那么很多食物都不可以吃了,因為大部分的食物中都含有大量的糖分,長時間攝入對人體的健康有很大的影響,導致體內糖含量提升,自然就會增加患有糖尿病以及各種疾病的風險。那么為了保障自身的健康以及安全,你們知道在選擇無糖食品的時候需要注意哪些要點嗎?


             1、注意文字游戲:目前市場上所銷售的大部分商品雖然標注都是不含蔗糖,但是如果足夠細心就會發現配料表中含有葡萄糖或者白砂糖,這其實就是屬于偷換概念,玩文字游戲,所以在選擇的時候一定要小心了

             2、注意淀粉含量:無糖食品大多都是屬于無糖糕點或者無糖餅干,這類食物雖然可以直接使用甜味劑替代糖,但是其實并沒有加入糖這種成分,但是如果將這類食物作為主食,淀粉含量就非常高了,到體內之后經過分解轉化之后還是葡萄糖,那么對于血糖的控制沒有任何的好處,所以需要注意含糖量之外,淀粉含量同樣需要重點關注

             3、注意蛋白質和脂肪含量:由于糖、蛋白質、脂肪等都屬于碳水化合物,會在肝臟之中徑向相互轉化,對血糖的控制完全沒有好處,所以在選擇的時候一定注意不要選擇蛋白質和脂肪含量好的食物

      標簽:無糖食品,

      備案號:遼ICP備17006446號-3

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