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      食用膳食纖維有誤區,你中招了嗎?

      來源:http://www.almostheeled.com/news502846.html    發布時間:2020-11-17 11:05:00

             沈陽膳食纖維是一種多,既不能被胃腸道所消化吸收同時也不會產生能量,以前一直被認為是一種無營養物質,但是隨著現在科學技術的不斷深入發展,逐漸讓人們意識到產品的營養價值以及好處,現在已經被認定是第七類的營養素。如果我們想要得到健康,養生是關鍵,注意合理的飲食。那么你們知道現如今人們對于膳食纖維存在哪些誤區嗎?


             1、很多人都認為只有口感粗糙的食物中才含有纖維,這是一種不對的想法,根據物理性質的不同分為可溶性和不可溶性兩種

             2、日常生活中,人們在食用膳食纖維的時候,認為纖維可以將身體內的廢物排出,將營養留住,這種錯誤的想法往往會造成人身體素質下降。纖維在阻止人體對于有害物質吸收的同時,也影響了對食物中的蛋白質、無機鹽、某些微量元素的吸收等,特別是處于成長發育階段的青少年一定要在專業指導下食用

      標簽:膳食纖維,紅糖,

      備案號:遼ICP備17006446號-3

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